jak się pisze

[...] na siłownie, delikatne odczuwane mrowienia na twarzy i pobudzenie ciut lepsze niz przyjete po posilku! Dzisiaj przyjąłem troche więcej niz jedna miarke, i naprawde polecam jak się chce trening zrobic na 110%. Odpowiedzi: Skeba czuć przyrost siły, dodam, że nie czuje się nabity wodą tylko jestem twardy i nie zauwazan zadnej niepokojącej retencji [...]

[...] produktów mi się nie zgadzało. Od ok. 2 lat korzystam z tego obecnego programu co robię zrzuty i z niego jestem zadowolona. Wszystko już mam w nim obcykane,powrzucane i tak jakoś się przywiązałam :-D A z czego korzystasz teraz ? Naprawdę tak duzo się nie zgadzało ? Wg mnie jak się szuka w necie, to rzeczywiscie duzo róznic. Ja czasem pisze swoje [...]

Ja jestem ciekaw jak ktoś pisze ze przeskoczyl z deki x na deke y i nie czuje różnicy? Ile ten ktoś jest na dece y ? Żeby takie stwierdzenie powiedzieć? Juz nie wnikam co jakich środków. I jak taki ktoś to czuje czy jest lepiej czy jest Bożej przy nandrolonie. Tymbardziej ze najlepsze efekty są przeważnie w pierwszych 8-10 tyg. A pózniej [...]

[...] Teraz dopasowując moje poprzednie odpowiedzi (zastrzegam: analiza jest bardzo pobieżna, ponieważ mimo że napisałaś sporo, to w dalszym ciągu nikt z nas nie wie co jesz i jak ćwiczysz) propozycję mam następującą: 1- ogranicz dotychczasowe treningi (skoro i tak nie ma rezultatów..., poza tym cross to nie najszczęśliwszy wybór, aby wymodelować [...]

//Jak mnie znajdziesz na nk to przyznam Ci rację i stawiam jp chenet czy jak to się pisze

Jesli myslisz ze twoja wypowiedz cos wniesie do tematu i komus zaimponuje to sie grubo mylisz. Jesli ktos pisze ze ma np.40cm w obw. ramienia no to chyba to ma a jak tylko pisze dla szpanu to jego bol a nie twoj. Pozdro

[...] że wygrał, bo w moich koszulkach chodzi %-) Różal też pokazał się z bardzo dobrej strony, brakło tylko odrobinę doświadczenia, chociaż miałem szczękę na glebie widząc jak wyciąga tą dźwignię. Chłopak rzeczywiście się nie op*****la i robi postępy. Stójka też nie taka najgorsza imo, chociaż dał nad sobą dominować parę chwil. Bazelak super! [...]

Nie ma czegos takiego jak limit genetyczny albo przynajmniej ten limit jest dalej niz kazdy sadzi. Kazda osoba np moze zrobic forme pod zawody kulturystyczne a ilu z wypowiadajacych sie w tym dziale ludzi ma forme zblizona do tej ktora trzeba miec pod zawody? Niewiele... Genetyka to roznica pomiedzy zawodnikiem ktory osiagnal 1 a tymi ktorzy [...]

morsito napisał: Chciałbym się dowiedziec jak sprawdza sie judo w samoobronie. dobrze się sprawdza morsito napisał:Wszyscy mowia mi ze nie mam szans zebym przepisal sie na cos uderzeniowego zebym umial sie dobrze bic bzdury gadają.W walce 1 vs 1 wiecej szans ma parterowiec (oczywiscie pod warunkiem że korzystają głównie ze swoich styli i że [...]

to tresc mojego maila od forumowicza! az sie chce ludzim pomagac jak sie słyszy jekies słowa podzieki Witam tu wojtas785 z sfd. Jakiś czas temu pomagałeś mi na forum w celu poprawy mojej sylwetki. Posłuchałem się twoich porad i wyszło mi to na dobre. Masuję od września i przytyłem 11 kilo do dnia dzisiejszego. Ważę na chwilę obecną 78 kg. na [...]

d0l4r99, jak na kogos kto czyta rozne fora o tym samym temacie,to rzeczywiscie masz jakos dziwnie wyrobione zdanie w jednym kierunku Piszesz,ze ciekawilo Cie tylko to czy tamto i ze nie chcesz wywolywac niepotrzenej dyskusji i co? w jeden dzien dwie strony poszlyyyy Odpowiadasz zreszta znow tylko na to na co chcesz- nie wypowiedziales sie czy [...]

a rzeczywiście on tam pisze że chce z usa za pobraniem, niestety się nie da.Sorka Vlad że się odgryzałem, nie wiedząc że nie ma po co. A pewnie że trochę naiwność, tak jak piszesz - i jak ja piszę, ale powtarzam: to chłopak ponosi ryzyko więc mi to zwisa. Móisz milczex że nie można sprawdzać? Hmmm,mam inne info od kogoś kto pracował na poczcie, [...]

Trening zrobiony na 100 %. Dropy do upadku więc skatowałem nogi porządnie. Napiszę jutro jak się chodzi (oby się nie dało). Nikt nic nie piszę więc w sumie nie wiem czy podawać obciążenia czy nie :).

Wróciłam na basen- na początek 45 min pływania- na zmianę grzbiet i kraul (nie wiem jak sie to pisze ;) ) I jest mi teraz dobrze :) Miska dzisiejsza- bez grzechów /SFD/Images/2015/3/30/de84ef7c17b24226aa448754d9dc43cd.jpg

Mamy dzis polowe lutego a lato powiedzmy ze od czerwca sie zaczyna, czyli masz tak 3,5 - 4 miesiace a jakos tragicznie zalany tluszczem nie jestes choc i dobrze nie jest. Ale jesli sztywno bedziesz przestrzegał DOBREJ diety i wylejesz z siebie troche potu na silowni i pod czas aerobow to mozesz uzyskac calkiem dobry efekt. Pisze dlatego, bo rok [...]

hmm ja ostatnio znalazłem kefir smakowy szpedawany po 450g za niecałe dwa złote jest produkcji chyba obory jak sie upewnie to w razie czego poprawie i pisze na etykiecie żę ma na 100 43g białka, 9 węgli i 0,05 tłuszczy. Pisze tak na którejś dostawie z rzędu , czy to możliwe ....?

heh kolego drogi odnośnie ostrowii przeczytałem bardzo dużo, jak byś nie wiedział ciagle siedze w dziale suplementacja... a pytam się ponieważ, opinii o cenie/koszta wysylki/wielkosci workow/miejsca zakupu jest tyle, co osób piszących takie informacje.. jak juz pisalem tutaj albo w 2 temacie , nie potrzebuje tego teraz , obecni zakupilem sobie [...]

Dobra Panowie poradzcie mi zatem. Mojej bylem zdechła Papuga a wrocila z rana pociagiem z bratem mlodszym z nad tego morza i dzis markotnie esy sie z Nią pisze i jakos po ****u, powiedzialem Jej ze Ją przytule i ze mam ochote Ją poprzytulac jak sie spotkamy, nie wiem czy dobrze zrobilem bo moze za bardzo otwarty jestem skoro to Ona pol roku temu [...]

JustBlackBarry - piękne kształty :-) , aż szkoda że tak oszczędnie dawkujesz ... Natalijka, tak jak lodzianin pisze - duuużo węgli, mogą być proste np. sok z buraków albo świeżych cytrusów albo marchewki (300-500ml) i coś jeszcze węglowodanowego, spróbuj więcej niż zwykle jadasz na raz. Później możesz zrobić coś siłowego i coś, co pobudza [...]

[...] co to jest mma dzieciaku. A co do eliminacji to chodzi mi o "gale", na których są tylko zawodnicy, ich krewni i znajomi. Oprócz tego przecież istnieje coś takiego jak podkupowanie zawodników z innych organizacji. Taki koleś dostaje walkę ze średniakiem i jak się sprawdzi to z kimś z szerokiej czołówki. Nie poszło mu to do widzenia, nie [...]